Als Fatburner-Training wird ein intensiv körperliches Training bezeichnet, welches mit dem Ziel Fettverbrennung, Fettabbau und Gewichtsreduktion betrieben wird. Das klassische Fatburner-Training ist meist ein auf Ausdauertraining basierendes Trainingssystem, welches von mittlerer bis hoher Trainingsintensität geprägt ist. Optimal als Fatburner-Training scheint eine Kombination aus den beiden Trainingsmethoden Intervall (HIT) und Grundlagenausdauer zu sein. Flotte Musik und Trainingsgeräte wie Step, Hanteln, Overballs, Terrabänder etc. sorgen für abwechslungsreiche Stunden mit viel Spaß.
