Waldbaden - Achtsamkeitstraining im Wald

ICH-Zeit im Wald

Der aus Japan stammende Begriff "Waldbaden" ist auch bekannt unter dem Namen "Shinrin-Yoku", der so viel bedeutet wie "die Atmosphäre des Waldes aufnehmen" oder "im Wald baden“

Neueste Forschungsergebnisse beweisen: Waldaufenthalte senken die Herzfrequenz und Stresshormonpegel. Darüber hinaus können sie das Immunsystem stärken. In einer kleinen Gruppe können Sie unter Anleitung über verschiedene Achtsamkeitsübungen ganz in den Wald eintauchen und bewusst entschleunigen. Entdecken Sie die Langsamkeit neu und erleben Sie den Wald einmal ganz anders.
Organisatorisches:
Bei gutem Wetter ist es besonders schön, jedoch stecken auch andere Witterungen voller spannender Sinneserfahrungen! Nur bei Wind ab Stärke 6 bzw. ab 39 km/h fällt die Veranstaltung aus.
Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, warmer Pulli und Sitzunterlage.
Das sollte zuhause bleiben: Hunde, Telefone und Uhren

Corinna Fahnroth, Diplom Pädagogin, Supervisorin und Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Schemaberatung, Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald®, Anwenderin Positive Psychologie (i.A)


1 Nachmittag
Montag, 16.10.2023, 16:30 - 18:00 Uhr,
Hier finden Sie alle Termine im Detail:
1 Termin(e)
Mo 16.10.2023 16:30 - 18:00 Uhr Klosterwald Kaufbeuren / Parkplatz Trimm-dich-Pfad

Corinna Fahnroth
G040-232

10,30 €

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Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

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