pixabay.comEine Reise durch die Chakren Vinyasa Yoga, oft auch „Flow-Yoga“ genannt, ist ein dynamischer Yoga Stil. Hier führt der Atem die Bewegung. Der ganze Körper wird gestärkt, gedehnt und flexibel gehalten. Durch den Fluss des Vinyasa kann auch die Ausdauer erhöht werden. Der Geist kommt durch die Konzentration auf den Atem und die Bewegung zur Ruhe. Da Yoga, was Einheit (Sanskrit) bedeutet, viel mehr als nur Körperarbeit ist, wird in dem Kurs in jeder Stunde auf ein Chakra eingegangen. Die Chakren sind unsere Energiezentren, Kraftquellen.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits Yoga-Erfahrung haben (Mittelstufe).
