Wieder einmal durchatmen können! Kennen Sie diese Sehnsucht? Atem und Bewegung - eine Pause im Alltag, in der wir uns bewusst Zeit nehmen für uns selbst. Die Atemarbeit ist eine natürliche Möglichkeit, sich ganzheitlich zu entspannen, nach innen zu lauschen auf den eigenen Atemrhythmus, um der Atempause Raum zu geben. Durch Bewegung und Berührung, im Tönen und in der Stille wird der Körper erfahren und die Lebendigkeit des Atems erlebt. Der erfahrene Atem schenkt Wohlbefinden und führt uns in die Ruhe und Gelassenheit. Der Atem ist der Weg zu uns selbst, er verbindet uns mit der eigenen Lebenskraft. Die angebotenen Atemübungen sind eine Unterstützung im Alltag.
Kleingruppe, max. 4 Teilnehmer Bitte mitbringen: Wolldecke, warme Socken und bequeme Kleidung. Inge Friederike Blohm, Atemtherapeutin (AFA)®
1 Tag, 21.10.2023 Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr,
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