Glücklicher leben: Meditations- und Entspannungstag

An diesem Tag lernen Sie verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken kennen, wie z. B. Zen-Meditation, Kundalini, Qi Gong und Shiatsu. Die Techniken sind gut in den Alltag zu integrieren und können Ihnen helfen, mehr innere Ruhe und Lebensenergie zu erhalten. Die Übungen können sich auch lindernd auf Rückenprobleme, Schlaflosigkeit oder nervöse Störungen auswirken. Sie wirken beruhigend und stimmungsaufhellend und können natürlich auch nach dem Kurs weitergeführt werden.