Fit und vital - Gymnastik am Vormittag - 60 plus
Für alle, die fit und beweglich werden oder bleiben wollen.
In diesem Kurs bauen Sie auf schonende Weise Ihre Muskulatur auf, trainieren Ihre Koordination und erhalten Ihre Flexibilität. Besondere Aufmerksamkeit schenken wir der Wirbelsäule, der Tiefenmuskulatur und der Beckenbodenmuskulatur.
Der Einsatz von Hilfsmitteln wie Thera-Band, Togu-Brasil oder Overball sorgt für ein abwechslungsreiches Training.
Bitte mitbringen: Baumwollsocken (keine ABS-Socken!) und Handtuch
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer ab 60 Jahren.
Jana Wintergerst, Übungsleiterin für Gesundheitssport-Prävention
| 12 Vormittage, 01.03.2023 - 21.06.2023 Mittwoch, 09:50 - 10:50 Uhr, | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Hier finden Sie alle Termine im Detail:12 Termin(e)
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Jana Wintergerst | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| G110-231 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Gebühr: 72,80 € | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Weitere Veranstaltungen von Jana Wintergerst
Volkshochschule Kaufbeuren e.V.
Spitaltor 5
87600 Kaufbeuren
| Tel.: | +49 8341 999690 |
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