Spinning®

An diesem Spinning-Kurs können alle teilnehmen. Freuen Sie sich auf ein gezieltes Training im Ausdauerbereich für das Herz-Kreislaufsystem, das sehr gelenkschonend ist. Gefahren wird in der Gruppe mit dynamischer Musik und tollem Rhythmus. Es reicht eine einfache Sportbekleidung, eine Trinkflasche und ein Handtuch. Ideal wäre zusätzlich noch eine Pulsuhr.

Es besteht die Möglichkeit nach Absprache auch in den Ferien zu trainieren. Dies wird in der ersten Stunde besprochen. Weitere Termine werden extra berechnet.

Dieter Koldas, Spinning® Instructor