Warum Diäten keine Lösung sind

achtsam und bewusst essen
Das Konzept „Achtsam essen“ ist mehr als nur der Ratschlag:"Achte darauf wie du isst!"
Es geht mehr darum Essen als den ganzheitlichen Prozess zu verstehen. Wie emotionales Essen, intuitives Essen, Sättigung, Hunger, angelernte Diätmentalitäten und Körperstigmatisierung unser Verständnis von gesunden Menschen beeinflussen.

Am Ende dieses Vortrags werden Sie erkennen wie viel mehr Essen ist und wie viele Glaubenssätze uns in diesem Thema vorgesagt werden, die gar keine Wissenschaftliche Grundlage haben.
Wir klären die Herkunft des BMI
Oder wussten sie das der BMI 1832 von einem Mathematiker und Astronom erfunden wurde und es eigentlich um eine allgemeine Formel zur Beschreibung „des Normalen“ ging?
Diese und weitere Themen werden wir offenlegen und vielleicht jeder für sich dann die Antwort finden.
Anmeldung erforderlich!

Dozentin: Corinna Fahnroth, Diplom Pädagogin, Supervisorin und Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Verhaltenstherapie (REVT) und Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald®

Trainieren für Achtsam Essen (i.A.)

Hinweis: Dieser Kurs läuft über das Projekt "Gesunde Kommune Kaufbeuren" - ein Projekt der Stadt Kaufbeuren, das durch die AOK Bayern gem. § 20a SGB V finanziell gefördert wird. Der Kurs ist für Bürgerinnen und Bürger der Stadt Kaufbeuren kostenlos. Mehr Informationen dazu finden Sie unter: https://gesundekommunekaufbeuren.de/

Zeiten

1 Abend, 28.03.2023
Dienstag, 19:00 - 21:00 Uhr,

Anzahl

1 Termin(e)