Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene


Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining. Das Training strafft die Muskulatur, verbessert die Rumpfstabilität, Koordinaten und das Gleichgewicht.
Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung, zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und eine Stabilisierung der idealen Körperhaltung.
Die Trainings-Methode eignet sich für alle Menschen jeglichen Alters.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, Turnschuhe und Handtuch
Stephanie Rottach, Pilates-Trainerin
Bei Corona-bedingtem Ausfall des Präsenzunterrichts wird der Kurs online durch- bzw. weitergeführt. 


4 Vormittage, 11.11.2022 - 02.12.2022
Freitag, wöchentlich, 09:15 - 10:15 Uhr,
4 Termin(e)
ZeitOrt
Fr11.11.2022
09:15 - 10:15 Uhr
Fr18.11.2022
09:15 - 10:15 Uhr
Fr25.11.2022
09:15 - 10:15 Uhr
Fr02.12.2022
09:15 - 10:15 Uhr
Stephanie Rottach
G138w

Kursgebühr:
25,30

Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Leider ist diese Veranstaltung bereits beendet. Gerne beraten wir Sie über mögliche Alternativen!

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