Achtsamkeit in Krisenzeiten (Workshop)

Strategien für eine gesunde Psyche
Die Psychologie geht heute davon aus, dass sich unsere Fähigkeit, schwierige Situationen erfolgreich durchzustehen aus bestimmten genetischen Faktoren und unseren Erfahrungen ergibt. Der Schluss daraus: Jeder kann es üben, gelassener durch Krisen zu gehen oder den eigenen Stress zu beherrschen.
In Stress- und Konfliktsituationen erst einmal ruhig werden, heißt achtsam sein. Aus der Ruhe heraus gravierende Veränderungen und Verschlechterungen annehmen lernen, damit wir den Frieden nicht verlieren. Gemeinsam neue Probleme und Situationen bewältigen. Ruhig werden und in der Stille Kraft schöpfen, kann man jeden Tag üben und erlernen. Damit nicht die Angst unser Ratgeber wird. Aus der Ruhe heraus achtsam Gespräche führen, Dinge annehmen und Probleme lösen. Wie kann das gelingen, was und wer gibt mir Kraft?
Der Workshop soll hierzu die Möglichkeit geben das eigene Verhalten zu reflektieren und verschiedene Impulse auszuprobieren und

Dozentin: Corinna Fahnroth, Diplom Pädagogin, Supervisorin und Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Verhaltenstherapie (REVT) und Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald®


1 Abend, 23.11.2022
Mittwoch, 20:00 - 21:30 Uhr,
1 Termin(e)
Corinna Fahnroth
G012w
Gebühr: 11,00 €

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