Sanftes Rückentraining


Beginnend mit einem kleinen, leichten Warm up gehen wir über zu lockeren rumpfstabilisierenden Bodenübungen, Kräftigungsübungen, Aktivierung der Tiefenmuskulatur und intensiven Dehnung. Ein erholsamer und entspannter Abschluss rundet die Stunde ab. Für Jung und Alt sowie für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Handtuch, Matte, Getränk sowie eine warme Jacke oder Decke
Stephanie Rottach
Bei Corona-bedingtem Ausfall des Präsenzunterrichts wird der Kurs online durch- bzw. weitergeführt.
Kein Kurs am 14.10.2022

5 Vormittage, 23.09.2022 - 28.10.2022
Freitag, 10:30 - 11:30 Uhr,
5 Termin(e)
ZeitOrt
Fr23.09.2022
10:30 - 11:30 Uhr
Fr30.09.2022
10:30 - 11:30 Uhr
Fr07.10.2022
10:30 - 11:30 Uhr
Fr21.10.2022
10:30 - 11:30 Uhr
Fr28.10.2022
10:30 - 11:30 Uhr
Stephanie Rottach
G106w

Gebühr:
31,70

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
Leider ist diese Veranstaltung bereits beendet. Gerne beraten wir Sie über mögliche Alternativen!

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