Sanftes Rückentraining


Beginnend mit einem kleinen, leichten Warm up gehen wir über zu lockeren rumpfstabilisierenden Bodenübungen, Kräftigungsübungen, Aktivierung der Tiefenmuskulatur und intensiven Dehnung. Ein erholsamer und entspannter Abschluss rundet die Stunde ab. Für Jung und Alt sowie für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Handtuch, Matte, Getränk sowie eine warme Jacke oder Decke
Stephanie Rottach
Bei Corona-bedingtem Ausfall des Präsenzunterrichts wird der Kurs online durch- bzw. weitergeführt.
Kein Kurs am 14.10.2022

5 Vormittage, 23.09.2022 - 28.10.2022
Freitag, 10:30 - 11:30 Uhr,
5 Termin(e)
Stephanie Rottach
G106w
Gebühr:
31,70

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Stephanie Rottach

Fr 23.09.22
09:15– 10:15 Uhr
Kaufbeuren
Plätze frei