Präventive Wirbelsäulengymnastik - 70 plus


In diesem Kurs für Senioren bauen Sie auf schonende Weise Ihre Muskulatur auf, trainieren Ihre Koordination und erhalten Ihre Flexibilität.
Besondere Aufmerksamkeit schenken wir der Wirbelsäule, der Tiefenmuskulatur und der Beckenbodenmuskulatur. Der Einsatz von Hilfsmitteln wie Thera-Band oder Overball sorgt für ein abwechslungsreiches Training.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer ab 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Baumwollsocken (keine ABS-Socken!) und Handtuch
Jana Wintergerst, Übungsleiterin für Gesundheitssport-Prävention
Kein Kurs am 22.12.2022

14 Vormittage, 29.09.2022 - 26.01.2023
Donnerstag, 10:45 - 11:45 Uhr,
14 Termin(e)
Jana Wintergerst
G118w
Gebühr:
84,90

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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