Präventive Wirbelsäulengymnastik - 70 plus


In diesem Kurs für Senioren bauen Sie auf schonende Weise Ihre Muskulatur auf, trainieren Ihre Koordination und erhalten Ihre Flexibilität.
Besondere Aufmerksamkeit schenken wir der Wirbelsäule, der Tiefenmuskulatur und der Beckenbodenmuskulatur. Der Einsatz von Hilfsmitteln wie Thera-Band oder Overball sorgt für ein abwechslungsreiches Training.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer ab 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Baumwollsocken (keine ABS-Socken!) und Handtuch
Jana Wintergerst, Übungsleiterin für Gesundheitssport-Prävention
Kein Kurs am 22.12.2022

14 Vormittage, 29.09.2022 - 26.01.2023
Donnerstag, 10:45 - 11:45 Uhr,
14 Termin(e)
ZeitOrt
Do29.09.2022
10:45 - 11:45 Uhr
Do06.10.2022
10:45 - 11:45 Uhr
Do13.10.2022
10:45 - 11:45 Uhr
Do20.10.2022
10:45 - 11:45 Uhr
Do27.10.2022
10:45 - 11:45 Uhr
Do10.11.2022
10:45 - 11:45 Uhr
Do17.11.2022
10:45 - 11:45 Uhr
Do24.11.2022
10:45 - 11:45 Uhr
Do01.12.2022
10:45 - 11:45 Uhr
Do08.12.2022
10:45 - 11:45 Uhr
Do15.12.2022
10:45 - 11:45 Uhr
Do12.01.2023
10:45 - 11:45 Uhr
Do19.01.2023
10:45 - 11:45 Uhr
Do26.01.2023
10:45 - 11:45 Uhr
Jana Wintergerst
G118w

Gebühr:
84,90

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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