Präventionsgymnastik für Anfänger und Wiedereinsteiger


Wir machen Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Mobilisation der Gelenke sowie zur Anregung des Kreislaufsystems aus den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Yoga, Beckenboden- und Venengymnastik sowie Faszientraining. Mit Kräftigungsübungen und Muskeldehnungen sowie einem Entspannungsteil ist der Kurs wunderbar geeignet zur Erhaltung und Steigerung Ihrer Vitalität und Beweglichkeit. Präventionsgymnastik ist eine funktionelle Unterstützung zur Förderung Ihrer Gesundheit.
Untermalt mit flotter Musik bringen wir Leichtigkeit und Freude in die eigene Bewegung.
Der Einsatz von Hilfsmitteln wie z.B. Overballs, Brasils, Hanteln, Theraband etc. sorgt für ein abwechslungsreiches Training.
Bitte mitbringen: Baumwollsocken (keine ABS-Socken!), Getränk und Handtuch


12 Vormittage, 10.10.2022 - 23.01.2023
Montag, 08:20 - 09:20 Uhr,
12 Termin(e)
ZeitOrt
Mo10.10.2022
08:20 - 09:20 Uhr
Mo17.10.2022
08:20 - 09:20 Uhr
Mo24.10.2022
08:20 - 09:20 Uhr
Mo07.11.2022
08:20 - 09:20 Uhr
Mo14.11.2022
08:20 - 09:20 Uhr
Mo21.11.2022
08:20 - 09:20 Uhr
Mo28.11.2022
08:20 - 09:20 Uhr
abgesagt
Mo05.12.2022
08:20 - 09:20 Uhr
Mo12.12.2022
08:20 - 09:20 Uhr
Mo19.12.2022
08:20 - 09:20 Uhr
Mo09.01.2023
08:20 - 09:20 Uhr
Mo16.01.2023
08:20 - 09:20 Uhr
Mo23.01.2023
08:20 - 09:20 Uhr
Gabriele Wild
G124w

Gebühr:
72,80

Belegung: 
Plätze frei
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