Morgenerwachen - Sonnenaufgangs-Yoga unter freiem Himmel für (Wieder)Einsteiger


Früh - sehr früh - unter freiem Himmel praktizieren wir Hatha-Yoga. Die Nacht beendend, werden wir uns bei der Wasserreserve mental und körperlich auf den beginnenden Tag einstimmen. Einfache, aber wirkungsvolle Übungsreihen, auch aus dem Ägyptischen Yoga, helfen uns, verschiedene Asanas aufzubauen. So dass sich eine Achtsamkeit im Körper, im inneren Raum und für die Umgebung entfalten darf. Eine entspannte Präsenz, die möglicherweise Potential für den beginnenden Tag in sich birgt. Bei schlechten Wetterverhältnissen nutzen wir den Yogaraum vom Kursleiter.
Treffpunkt: alte Schule in 87665 Frankenried, Paul-Gaupp-Str. 6
Bitte mitbringen: wetterangepasste, bequeme Kleidung, Matte, Decke, Sitz- und Liegehilfen wie Kissen oder Meditationshocker und (wichtig) eine Tasse.
Michael Prochno, Yogalehrer BDY/EYU, Trainer in tibetischer Psychologie und Philosophie


8 Vormittage, 24.05.2022 - 26.07.2022
Dienstag, 05:10 - 06:10 Uhr,
8 Termin(e)
Michael Prochno
G226v
Gebühr:
44,30

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 (Plätze frei)
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