Samara-Yoga für Anfänger und Geübte

Achtsamkeit in Bewegung
Das Samara-Yoga ist eine uralte sanfte Bewegungskunst. Es beinhaltet auch moderne Elemente wie Stretching oder Entspannungsübungen.
Eine Übungsstunde im Samara Yoga folgt einer festen Struktur, mit Dehnübungen, einfachen meditativen und dynamischen Bewegungen sowie Ruhephasen, die jeweils von Musik begleitet werden und die Teilnehmenden zur Ruhe, Konzentration und Entspannung führen.
Diese Bewegungen können in jedem Alter und ohne Vorkenntnisse erlernt werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Matte und warme, rutschfeste Socken.
Bettina Wetzel, Yogalehrerin
Bei Corona-bedingtem Ausfall des Präsenzunterrichts wird der Kurs online durch- bzw. weitergeführt.  

15 Abende, 06.10.2021 - 16.02.2022
Mittwoch, 18:00 - 19:15 Uhr,
15 Termin(e)
Bettina Wetzel
G252u
Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren
Gebühr:
98,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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