Hatha-Yoga für Anfänger


Mit ruhigen, gezielten Übungen und Haltungen erleben Sie eine sanfte Lockerung, Dehnung und Entspannung Ihres Körpers. Der sorgsame Umgang mit sich selbst, bringt eine wohltuende Beweglichkeit, aktiviert die Atmung, den Kreislauf und stärkt die Abwehrkraft und die Gesundheit des ganzen Menschen. Eine Ausgangsposition, die es uns möglich macht, geistige Aspekte wie Zufriedenheit, Freude und Kraft zu verwirklichen.
Bitte mitbringen: Matte, Decke oder Übungsmatte, warme bequeme Kleidung, Sitz- und Liegehilfen wie Kissen und Meditationshocker.
Michael Prochno, Yogalehrer BDY/EYU, Trainer in tibetischer Psychologie und Philosophie

15 Vormittage, 22.09.2021 - 02.02.2022
Mittwoch, 09:30 - 10:30 Uhr,
15 Termin(e)
Michael Prochno
G228u
Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren
Gebühr:
78,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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