Präventionsgymnastik Fortgeschrittene


Wir beginnen die Stunde mit leichten Aerobic-Grundschritten. Im Gymnastikteil machen wir Übungen aus den Bereichen Beckenboden- und WSG, Pilates, Yoga und Faszientraining. Untermalt mit flotter Musik erleben wir Spaß und Leichtigkeit in der eigenen Bewegung. Hilfsmittel wie z.B. Brasils, Overballs, Therabänder, Hanteln und Faszienrollen sorgen für abwechslungsreiche Stunden.
Bitte mitbringen: funktionelle Kleidung und Baumwollsocken (keine ABS-Socken!) tragen, Getränk und Handtuch.
Bei Corona-bedingtem Ausfall des Präsenzunterrichts wird der Kurs online durch- bzw. weitergeführt.


6 Vormittage, 20.09.2021 - 25.10.2021
Montag, wöchentlich, 09:35 - 10:35 Uhr,
6 Termin(e)
Gabriele Wild
G109u
Gebühr:
34,00

Belegung: 
 (noch 3 Plätze frei)
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