Pilates trifft Faszien - Anfänger


Kein Kurs am 17. und 24.10.2019
Pilates stärkt die Körpermitte, das Powerhaus. Pilates kräftigt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Faszien durchziehen unseren ganzen Körper und bestehen aus Bindegewebe. Faszien lassen sich trainieren! Faszien-Pilates verbindet die Pilates Methode mit dem Faszien-Training. Ein komplexes Training, das Kraft und Beweglichkeit steigert und die Körperwahrnehmung verbessert. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet. Die Stunde lassen wir mit einer Entspannungsübung ausklingen.

Bitte an funktionelle, bequeme Kleidung denken. Sportschuhe, Handtuch sowie Getränk mitbringen.
13 Abende, 26.09.2019, - 30.01.2020,
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
13 Termin(e)
Heidi Birgit Brossette
G133q
Via Sola, Osterhofstraße 7, 87600 Kaufbeuren, Via Sola Raum 2 (Erdgeschoss)
Gebühr:
72,00
Belegung:

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Kaufbeuren
G150q 26.09.19
Do