Erholungspause am Mittag


Diese 30-minütige Erholungspause setzt sich aus Übungen zusammen, die Sie leicht erlernen und in Ihren Alltag integrieren können.
Das Programm besteht u.a. aus Übungen aus dem Resilienztraining, Atemübungen, Hui Chun Gong, Brain Gym, Bewegungsspielen und Entspannungsübungen. Entspannung und Aktivierung wechseln sich ab und sorgen dafür, dass Sie Ihre geistige und körperliche Fitness steigern. Sie gehen erfrischter und ausgeglichener in den Nachmittag.
Bitte denken Sie an bequeme Kleidung, evtl. warme Socken
Dr. med. Amparo Valdes-Stauber, Gesundheits-Coach, Resilienzberaterin
5 Mittage, 12.03.2019, - 09.04.2019,
Dienstag, wöchentlich, 12:15 - 12:45 Uhr
5 Termin(e)
Dr. Amparo Valdes-Stauber
G007p
Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren
Gebühr:
16,00
Belegung: