Pilates für Anfänger und Wiedereinsteiger


„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“  Ob diese Aussage von Joseph H. Pilates (1883-1967) so stimmt, kann hier jeder für sich selber herausfinden.
An 15 Vormittagen zum Wochenanfang erlernen und intensivieren Sie das harmonische Ganzkörpertraining. Durch gezielte Körperkontrollübungen und unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien stärken, stabilisieren und dehnen Sie Ihre Muskulatur und verbessern dadurch Ihre körperliche Fitness.
Nicht umsonst schreibt die Pilates-Methode mittlerweile eine etwa 100-jährige Erfolgsgeschichte und kann auch für Sie der Schlüssel sein zu mehr Einheit zwischen Körper und Geist.
Bitte bequeme Kleidung und kleines Handtuch mitbringen, bei Bedarf eine Gymnastikmatte (dünne Yogamatten sind vorhanden).
Elke Eder, Pilates-Trainerin

15 Vormittage, 24.09.2018, - 21.01.2019,
Montag, 11:00 - 12:00 Uhr
15 Termin(e)
Elke Eder
G125n
Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren
Gebühr:
79,00
Belegung: