Workshop: 5 Lebensgewohnheiten für bessere Wechseljahre


Machen Ihnen die Wechseljahre zu schaffen? Hitzewallungen, Hormonschwankungen, gestörter Schlaf, unerklärliche Stimmungsschwankungen, schlechter Stoffwechsel und Verdauungsprobleme sind nur ein paar der Dinge, die Ihnen vielleicht einfallen. Es muss nicht immer so weiter gehen.

Dieser Workshop ist etwas für Sie, wenn Sie …
•    die zweite Lebenshälfte bewusster und gesünder denn je erleben möchten.
•    mehr Vitalität und Leichtigkeit haben wollen, je älter Sie werden.
•    gesunde Gewohnheiten pflegen wollen, die Sie mit der Natur in Einklang bringen.
•    auf Hormonersatztherapie verzichten wollen und nach Alternativen suchen.

Was Sie erwartet:
•    befreiende Yoga- und Bewegungsarbeit, um Ihren Körper aufleben zu lassen
•    nützliche Konzepte und praktische Tipps, um Ihren täglichen Rhythmus in den Einklang mit der Natur zu bringen
•    Ayurvedische Gewürze- und Kräuterkunde, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln
•    Atemtechniken, die Ihnen helfen können, Ihre Hormone in Einklang zu bringen
•    Gemeinschaft mit anderen Frauen, die, wie Sie, bewusster und gesünder leben möchten

Bitte mitbringen: Eine große, feste Decke, bequeme Kleidung. Yogamatten sind vorhanden.

Voraussetzungen: Am 11. April 2018 findet ein Abendseminar statt, in welchem Sie ausführliche, auch theoretische, Informationen zu diesem Thema erhalten: G001m "Die 5 Geheimnisse für bessere Wechseljahre". Sie können den Workshop aber auch unabhängig vom Seminar besuchen.

Alexandra Epple praktiziert Ayurveda, ist Yogalehrerin, Yoga Health Coach und Thai Massage Therapeutin. Sie hat die letzten 17 Jahre in den USA verbracht und dort, sowie in Indien und Thailand, ihre Heilerausbildung verfolgt. Über die letzten 15 Jahre hat sie Frauen auf dem Weg zu einem besseren Körper, Vitalität und tiefer, innerer Freude begleitet. Sie ist Fakultätsmitglied einer renommierten Ayurvedaschule in den USA, coacht ein 9-monatiges online Ayurvedaprogramm und leitet ihre eigenen Heilkurse. Sie teilt ihre Zeit zwischen den USA und Deutschland.
www.alexandraepple.com
1 Tag, 05.05.2018,
Samstag, 09:00 - 16:30 Uhr, 90 Min. Pause
1 Termin(e)
Alexandra Epple
G002m
Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren
Gebühr:
59,00
Belegung:

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