Vinyasa Yoga, auch bekannt als „Flow Yoga“, ist ein dynamischer Yoga-Stil. Der Atem führt die Bewegung.
Wir fließen durch dynamische Sequenzen, nehmen uns jedoch auch die Zeit in einer Asana zu verweilen und zu spüren.
Begleitet werden die Flows von Musik, die es uns erleichtert auch durch anstrengendere Sequenzen zu gehen und die Erfahrung auf der Matte noch intensiviert.
Vinyasa Yoga erhöht die Ausdauer, stärkt den ganzen Körper, fördert die Beweglichkeit und beruhigt den Geist.
Der Kurs richtet sich an Alle, die bereits Yoga Erfahrungen gemacht haben und findet Outdoor im Jordanpark statt.
Bitte mitbringen: Blöcke, Decke, Matte